سمكة التونة الخام هي أكثر غنى بهذا الفيتامين
يحتوي الكبد على مستويات عالية من فيتامين ب 12 والفولات التي تساعد جسمك على تحويل الطعام إلى طاقة
يوفر كمية من الزنك تقدر بـ 58 ملغ لكل 100 جرام منه
رجوع
وتؤخذ حقن فيتامين ب عادةً تحت الجلد أو
Dec 03, 2014 · أهم الأطعمة الغنية بفيتامين د
نقص المغنسيوم في الجسم له الكثير من الأعراض
تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة كبيرة من فيتامين أ
العدس يعرف العدس أيضا بمساهمته الكبيرة في مدّ الجسم
لقد وضعت هيئة المواصفات والمقاييس لدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية قوائم للمواد الملونة المصرح استخدامها في الأغذية المصنعة محليا أو المستوردة ومواصفاتها ، وهي تتفق مع